引起打呼嚕的原因非常多，比如年齡大了以后呼吸道疾病以及不正確的睡覺姿勢等，都有可能引起打呼嚕，那么睡覺打呼嚕怎么避免呢?在這里要提醒大家，如果打呼嚕不治療的話，極有可能縮短患者的壽命。

打呼嚕者的氣道比正常人狹窄，嚴(yán)重時氣道可以完全阻塞，發(fā)生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進(jìn)入肺部，造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留。嚴(yán)重者可導(dǎo)致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機(jī)能減退等等，甚至發(fā)生睡眠中猝死。

如果打呼嚕嚴(yán)重的話還不及時的治療極有可能會影響壽命。

嚴(yán)重的有可能引起生命危險。打鼾主要是咽喉部急性炎癥，沒徹底治愈，反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥，導(dǎo)致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄，晚上睡覺時，舌根后退，軟腭下塌，懸雍垂過長，等引起的打鼾.還有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽腫瘤，增殖體肥大和扁桃體肥大，懸雍垂過長，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等.建議到醫(yī)院詳細(xì)檢查。