耳石癥的主要常識(shí)有哪些呢，這種疾病可能聽說過的人并不多，一說到這種疾病，可能很多人都是一頭霧水，表示完全沒有聽說過，耳石癥雖然聽上去很陌生，但是它的發(fā)病率卻是極高的，今天來詳細(xì)給大家介紹一下耳石癥，關(guān)于它的主要常識(shí)，接下來咱們一起來從下文中尋找答案吧。

耳石癥的癥狀表現(xiàn)

1、發(fā)病突然

癥狀的發(fā)生常與某種頭位或體位活動(dòng)有關(guān)。激發(fā)頭位(患耳向下)時(shí)出現(xiàn)眩暈癥狀，眼震發(fā)生于頭位變化后3-10s之內(nèi)，眩暈則常持續(xù)于60s之內(nèi)，可伴惡心及嘔吐。

2、眼震十分特殊

在坐位訓(xùn)練改變至激發(fā)頭位時(shí)出現(xiàn)一種旋轉(zhuǎn)性的短暫的易疲勞的眼球震動(dòng)，作耳向下時(shí)眼震為順時(shí)針方向，右耳向下時(shí)為逆時(shí)針方向，眼睛震持續(xù)過程中，先是逐漸增強(qiáng)，其后逐漸減弱，當(dāng)從臥位回至坐位時(shí)，出現(xiàn)一種方向相反的短暫低速度眼震。

3、病程

可為數(shù)小時(shí)至數(shù)周，個(gè)別可達(dá)數(shù)月或數(shù)年，眩暈可周期性加重或緩解，眩暈的成為變化較大，嚴(yán)重者于頭輕微活動(dòng)時(shí)即出現(xiàn)眩暈，間歇期可無任何不適，或有頭暈、眩暈發(fā)作后可有較場(chǎng)時(shí)間的頭重腳輕及飄浮感。耳石癥的有效的預(yù)防措施：

1、如果長(zhǎng)時(shí)間蹲著或坐著，不能馬上就站起來，應(yīng)該頭稍微向下，微彎著腰，緩慢地站起來，因?yàn)槿绻酒饋硖?，可能?huì)因?yàn)槟X部氧氣供應(yīng)不足，而產(chǎn)生眩暈。

2、要多吃補(bǔ)血的食物。例如動(dòng)物的肝臟，豬肝、鵝肝等?？梢栽诩依锒鄠湫┘t棗，紅棗具有很好的補(bǔ)血、造血功能，可以拿來當(dāng)零食吃，也可以拿來泡水當(dāng)茶喝。

3、可以有針對(duì)性的做一些運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。例如仰臥起坐，可以很好的鍛煉腰骨，有利于全身血液的流通。

4、日常宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶等。

其中，特別強(qiáng)調(diào)多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解郁、化痰。《隨息居飲食譜》說它“醒脾、辟穢，化痰”。

另外，橘皮、橘紅、橘絡(luò)皆有化痰利氣的作用，對(duì)痰濕偏重之人眩暈者，食之皆宜。蘿卜有化痰熱，消積滯的作用?！侗静萁?jīng)疏》還說它“去痰癖，化痰消導(dǎo)”。痰濁中阻眩暈者，食之則宜。