打呼嚕聽起來(lái)是一件比較粗魯?shù)氖虑?，所以大多?shù)人都認(rèn)為只有男人睡覺才打呼嚕，女人一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況，其實(shí)打呼嚕不是人為可以控制的，所以很多女性在睡著之后也會(huì)打呼嚕，打呼嚕的危害是很大的，女性朋友要及時(shí)找到原因進(jìn)行治療。

打呼嚕是比較常見的一種現(xiàn)象，很多人睡覺都會(huì)打呼嚕，而且在任何人身上都會(huì)出現(xiàn)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是因?yàn)槟撤N疾病，如鼻炎、腺樣體肥大、咽喉炎等，因?yàn)樵虮容^復(fù)雜，所以最好到醫(yī)院檢查清楚。有些女性睡覺也會(huì)打呼嚕，這樣會(huì)對(duì)女性的身體造成什么危害呢?下面一起來(lái)了解。

1、影響睡眠質(zhì)量

睡覺的時(shí)候經(jīng)常打呼嚕會(huì)讓影響睡眠，所以女性經(jīng)常感到睡眠不足、疲勞乏力、健忘、心慌，因此對(duì)工作和健康影響很大。

2、引起高血壓、糖尿病

打呼嚕會(huì)造成呼吸暫停的現(xiàn)象，這樣對(duì)血管的傷害是很大的，容易引起高血壓。此外，還可引起機(jī)體代謝紊亂，導(dǎo)致高血糖、糖尿病的發(fā)生。

3、影響外貌

打呼嚕的女性經(jīng)常感到昏昏欲睡，眼睛下面還有眼袋、黑眼圈，這是因?yàn)樗齻儫o(wú)法獲得足夠的睡眠，因此面部的皮膚也會(huì)變得松弛，用再多護(hù)膚品也無(wú)濟(jì)于事。

4、缺氧

打呼嚕一般都是呼吸不順暢引起的，引起很容易出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，會(huì)造成全身?yè)p害。

5、影響夫妻關(guān)系

女性晚上經(jīng)常打呼嚕護(hù)影響丈夫的睡眠，因此很容易發(fā)生矛盾，長(zhǎng)期這樣對(duì)感情的傷害是很大的，應(yīng)該要重視。

通過(guò)介紹我們可以知道，女性打呼嚕的危害是非常多的，而且也是比較嚴(yán)重的，引起打呼嚕的原因很多，有些是疾病引起的，所以經(jīng)常打呼嚕的女性要重視，及時(shí)找到病因進(jìn)行治療。要預(yù)防打呼嚕，首先不要讓自己太累了,如果感覺特別累，睡前洗個(gè)熱水澡放松一下，聽聽柔和的音樂(lè)，然后再睡覺，這樣更有利于睡眠。睡覺前不要讓自己盡量從事刺激性的活動(dòng)，也不要進(jìn)行強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。