慢性咽炎大家都很熟悉，很多人飽受這種病的折磨，很多人在治療一段時間之后，就會反復發(fā)作，那么怎樣讓慢性咽炎不會發(fā)作呢，這是患者比較關心的問題，我們一起來看一下這個問題吧。

預防慢性咽炎不會發(fā)作的措施：

1、進行適當體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。

2、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。

3、極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食管反流

4、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關疾?。喝缲氀涣?，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風濕病，肝、腎疾病等。

5、長期過度用聲。

6、量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。

7、富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。

8、入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修復，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

9、不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。