核心提示: 慢性咽炎是發(fā)生在咽部的炎癥。如果你不注意飲食，或者你有長期的壞習(xí)慣，可能會誘發(fā)慢性咽炎。因此，預(yù)防慢性咽炎應(yīng)該從生活中的小事開始。慢性咽炎的治療主要是去除病因和中醫(yī)治療，要戒煙戒酒，改善工作和生活環(huán)境，積極治療鄰近器官的慢性炎癥和全身性疾病，糾正便秘和消化不良，避免辛辣的、刺激性食物。

隨著社會的快速發(fā)展，受到環(huán)境日益惡化的影響，以及人們生活不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃過熱、辛辣食物，會刺激人們的喉嚨，隨著時(shí)間的推移，導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生，因?yàn)樵摬颊邲]有致命影響，因此常被忽視，嚴(yán)重影響患者的正常工作和生活，所以慢性咽炎最好早發(fā)現(xiàn)、早治療，平時(shí)可以加強(qiáng)預(yù)防慢性咽炎疾病的發(fā)生。那么，慢性咽炎自愈需要多久?針對這個(gè)問題，下面將詳細(xì)說明。

首先，慢性咽炎如果不進(jìn)行有針對性地治療，那么就要注意調(diào)整飲食和生活方式，一般一到兩個(gè)月左右就可以自愈。但在飲食上要注意，最好以清淡的食物為主，并注意多休息不要熬夜，不要吃辛辣和刺激性的食物，多喝溫水有利于慢性咽炎的自愈。另外，導(dǎo)致慢性咽炎的生理因素很多，許多慢性咽炎患者在治愈后仍容易復(fù)發(fā)，因此要做日常的預(yù)防工作，所以要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，以提高身體的免疫力，可以讓身體健康遠(yuǎn)離疾病。

其次，慢性咽炎患者應(yīng)禁止在日常生活中吸煙和飲酒，多吃富含微量元素和維生素的新鮮水果和蔬菜，多喝水，少吃或不吃辛辣、感冒、油膩、刺激性食物，以免被經(jīng)常刺激喉嚨并引起慢性咽炎。慢性咽炎只要堅(jiān)持不吸煙、不要熬夜，通常1-2個(gè)月后慢性咽炎會慢慢好轉(zhuǎn)或自愈。另外，慢性咽炎患者應(yīng)注意保持工作和生活環(huán)境的清潔，保持空氣清新，同時(shí)注意天氣的變化，注意做好保暖的工作，以防止感冒的發(fā)生。在流感容易發(fā)生季節(jié)，盡量少去公共場所，以避免相互感染。

綜上所述，我們了解了慢性咽炎自愈需要多久?；剂寺匝恃?，應(yīng)該注意多休息，避免長期熬夜，多喝水，預(yù)防感冒，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。如果慢性咽炎沒有急性發(fā)作的癥狀，通常不需要長時(shí)間服用藥物和使用抗生素?？捎弥兴帉ι眢w進(jìn)行調(diào)整，從而使慢性咽炎可以有效地得到控制或自愈。