如何預(yù)防功能性聾

1、合理飲食。日常要少食過甜、過咸及膏梁厚味的食物，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

2、戒除煙酒。因?yàn)闊熅茖?duì)聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進(jìn)入血液，會(huì)使小血管發(fā)生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而引發(fā)耳聾。

3、避免噪音的損害。噪音會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

4、忌掏耳朵，常按摩。挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會(huì)穴可增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。

5、保持愉快的心情，多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，如郊游、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。

如何預(yù)防功能性聾

預(yù)功能性聾應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、耳毒性藥物所致的聽力損傷 在非洲，由于瘧疾及抗瘧藥物套寧，氯奎的泛用，兒童聽力損失的狀況驚人，在非洲的耳鼻咽喉科門診，常有患兒因嚴(yán)重的聽力損傷而就診，這一點(diǎn)，應(yīng)引起聯(lián)合國衛(wèi)生組織的高度重視。在我國及發(fā)達(dá)國家，因氨基甙類藥物及其它耳聾性藥物所致的聽力損傷也時(shí)有發(fā)生。因?yàn)樗幬锒拘詸C(jī)制的特殊，即使在停用藥物后，有些病例的聽力損傷仍可呈進(jìn)行性發(fā)展，又加上耳毒性藥物應(yīng)用的早期，其聽力損傷的癥狀隱蔽，家長難以早期發(fā)現(xiàn)，因而，兒童應(yīng)避免應(yīng)用耳毒性藥物。

2、耳機(jī)及手機(jī)對(duì)聽力的損傷 我國青少年喜用MP3、MP4，人們也習(xí)慣于應(yīng)用手機(jī)。其實(shí)，人們應(yīng)用耳機(jī)時(shí)往往沒有意識(shí)到其音量的巨大，耳機(jī)的音量對(duì)耳部的沖擊與損傷是明顯的，長年應(yīng)用耳機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致聽力的損傷。手機(jī)的輻射對(duì)耳部的損傷也是很嚴(yán)重的，尤其是劣質(zhì)的機(jī)型，在耳科門診，常常能遇到因手機(jī)所致的聽力下降、耳鳴（耳鳴【譯】：是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機(jī)能紊亂而引起。）、耳痛的病例。因而，我們建議人們應(yīng)避免過度地使用耳機(jī)及手機(jī)。

3、工業(yè)噪音及高強(qiáng)度音樂環(huán)境對(duì)聽力的損傷 現(xiàn)代工業(yè)噪音及娛樂場(chǎng)所震耳欲聾的音樂是另外一種致使聽力下降的因素，尤其是長期置身于此環(huán)境中的人們，必須加強(qiáng)聽力保護(hù)。有時(shí)，即使是較低的噪音，如果長年累月置身于其間，也可產(chǎn)生噪音性耳聾。噪音性聾的發(fā)展，有時(shí)即使脫離環(huán)境噪音若干年后，其聽力仍可逐漸下降。因而，人們應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)及自我保護(hù)的意識(shí)。

4、耳部慢性炎癥對(duì)聽力的損傷 慢性中耳炎是聽力損失的一大病因，數(shù)年或數(shù)十年的耳部慢性炎癥的刺激，可使普通的中耳炎轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N非良性的中耳炎而需手術(shù)治療，或是產(chǎn)生中耳癌變。而在這些病變的發(fā)生發(fā)展過程中，其聽力的損失尤為明顯，因而，慢性中耳炎應(yīng)積極治療。

5、生活行為及全身慢性疾病對(duì)聽力的損傷 最典型的生活行為而導(dǎo)致聽力下降是抽煙與喝酒，長年的煙、酒刺激無疑會(huì)對(duì)聽力產(chǎn)生較大的損傷，而平常所言的老年性聾的過早發(fā)生，也常常與此相關(guān)。此外，高血壓、血管硬化、腎功能不全，糖尿病等全身疾病也是產(chǎn)生微血管病變，進(jìn)而產(chǎn)生耳聾的常見原因。提倡健康的生活方式，關(guān)愛自己的身體是防止耳聾的基礎(chǔ)。

6、新生兒及嬰幼兒聽力障礙 新生兒及嬰幼兒聽力障礙是基因結(jié)構(gòu)異常及胎兒發(fā)育異常所致，它可導(dǎo)致兒童心理，智力及言語功能障礙。聽力學(xué)家對(duì)此提出早期干預(yù)的概念，所謂早期干預(yù)，即聽力障礙的早期發(fā)現(xiàn)，早期矯治及早期教育。國家衛(wèi)生部已把新生兒聽力篩選作為法定項(xiàng)目予以實(shí)施。因而，每個(gè)新生兒都應(yīng)在醫(yī)院及相關(guān)部門進(jìn)行聽力篩選。