女生晚上睡覺打呼嚕怎么辦？女性朋友平常忙于工作與生活，很少有時(shí)間去關(guān)注自己的身體健康，但是小毛病也會(huì)成為大問題的。就比如打呼嚕這種小毛病演變成的大問題，那么為了避免自己受到女性打呼嚕的折磨，下面就一起來先了解一下女生晚上睡覺打呼嚕怎么辦？

 

　　鼾癥俗稱打呼嚕、打鼻鼾，在人群中發(fā)病率頗高，達(dá)30-60%，約3-8%有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，目前認(rèn)為可引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖、性功能減退等疾病，并使之加重，嚴(yán)重影響人們身心健康。對(duì)鼾癥的重視是近十年的事。

 

　　導(dǎo)致女生打呼嚕的具體原因還有以下幾方面：

 

　　1、上呼吸道狹窄或堵塞容易導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。主要有三個(gè)部位：鼻和鼻咽，口咽和軟腭，以及舌根部。

 

　　2、二呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常。表現(xiàn)為睡眠中呼吸驅(qū)動(dòng)力降低及對(duì)高二氧化碳及低氧的反應(yīng)或提高，它可為原發(fā)，也可繼發(fā)于長(zhǎng)期睡眠呼吸暫停而導(dǎo)致的低氧血癥。

 

　　3、上氣道擴(kuò)張肌張力異常。年輕女性打呼嚕，可能是由疾病導(dǎo)致上呼吸道不通暢，例如：過敏性鼻炎患者鼻子不暢，就習(xí)慣張口呼吸，因而口干舌燥，長(zhǎng)此以往容易出現(xiàn)上呼吸道軟組織肥厚，進(jìn)而導(dǎo)致或加重打呼嚕。

 

　　因?yàn)榕P位不正確、枕頭過高或過低、或過度體力腦力勞動(dòng)后、飲酒、服用安眠藥后沉睡等原因?qū)е碌呐既恍源蚝魢?，倘若在上述的情形后出現(xiàn)睡眠打鼾者，一般不需要就醫(yī)，而是通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)自身的生活狀態(tài)來消除癥狀。