相信有很多男性睡覺(jué)的時(shí)候是喜歡打呼嚕的，打呼嚕的聲音也有小有大，其實(shí)引起男人打呼嚕的原因有不少，比如睡姿不正確、過(guò)于肥胖、呼吸道鼻咽部有異常等都是導(dǎo)致打呼嚕的原因。

其實(shí)很多人對(duì)于打呼嚕這件事來(lái)說(shuō)都表現(xiàn)得不是很在意，特別是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，覺(jué)得打呼嚕是一件很正常的事情，但是其實(shí)打呼嚕要看是因?yàn)槭裁丛蛞鸬模煌脑蛞鸬拇蚝魢，F(xiàn)象是要不同的去對(duì)待的，下面就主要的來(lái)講一講男人打呼嚕的原因是什么吧。

1.睡姿不正確：相對(duì)來(lái)講，如果睡覺(jué)姿勢(shì)不好的話，當(dāng)然是會(huì)出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象的，一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥有利于減少打鼾，側(cè)臥時(shí)女性枕頭高度在7-12厘米，男性枕頭高度在11-14厘米，這樣能讓頭頸部得到完美支撐。俯臥能防止打鼾，因?yàn)槊娌砍?，?huì)讓上呼吸道打開(kāi)。選擇朝右邊側(cè)臥的效果是最好的，也不會(huì)壓迫到心臟。

2.過(guò)于肥胖：一個(gè)人過(guò)度的肥胖的話，相比較正常人而言，是比較容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象的。胖人打呼嚕的原因主要是由于其運(yùn)動(dòng)少，進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不減，造成了消耗量減少而攝入的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)地增多。而且對(duì)于肥胖患者而言，肥胖的人其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。在睡覺(jué)的時(shí)候咽肌松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)生鼾聲。這也就是胖人容易打鼾的主要原因。

3.呼吸道鼻咽部有異常：鼻部異常也是會(huì)引起打鼾的，因?yàn)楸遣康漠惓５脑捠菚?huì)影響一個(gè)人的正常呼吸情況的，呼吸影響了的話，晚上睡覺(jué)很容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，建議首先要到醫(yī)院的耳鼻咽喉科做個(gè)檢查，比如檢查扁桃體和鼻咽的情況。如果檢查是有問(wèn)題的話，就需要要進(jìn)行具體的一個(gè)治療了，打呼嚕的人要根據(jù)不同的一個(gè)情況來(lái)進(jìn)行區(qū)別治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。