睡覺打呼嚕并不是說一個(gè)人睡的多香，其實(shí)打呼嚕也是存在著危害的，打呼嚕過于嚴(yán)重的話，就會(huì)讓人提前進(jìn)入更年期，提前的時(shí)間最高達(dá)到了15年，造成打呼嚕的主要原因，就是因?yàn)榘滋爝^度的勞累，還有睡覺姿勢不正確，肥胖的人群打呼嚕普遍是相當(dāng)高的。

很多人在睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，但是像是這種現(xiàn)象本人是不知道的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)正在睡眠中，在腦海里是沒有意識的，如果當(dāng)他醒來告訴他，他根本是不會(huì)相信的，不過在睡覺打呼嚕的時(shí)候也是存在著6個(gè)危害，有打呼嚕的這個(gè)習(xí)慣快點(diǎn)改掉它。

第1個(gè)危害就是打呼嚕會(huì)影響睡眠，在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，讓患者不能夠進(jìn)入深度的睡眠，從而影響睡眠的質(zhì)量，在白天的時(shí)候昏昏欲睡，影響正常的工作和生活。

第2點(diǎn)就是血氧不足，打呼嚕會(huì)出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，會(huì)使體內(nèi)的血氧濃度過低，造成腦部的缺氧，時(shí)間長了就會(huì)形成低血氧癥，這是很多打呼嚕的人群都會(huì)面臨的一個(gè)問題。

第3個(gè)危害就是心血管病，打呼嚕會(huì)導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生，如果說有高血壓，心臟病，冠心病，這樣就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的打呼?，F(xiàn)象，出現(xiàn)嚴(yán)重后果的話，會(huì)直接危害人體的生命安全。

第4個(gè)危害是憋氣窒息，打呼嚕會(huì)讓打呼嚕患者的氣道狹小，在睡覺的時(shí)候需要用口來呼吸，幫助睡眠，睡著之后嘴巴習(xí)慣性的閉合，就會(huì)出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，如果超過一定的時(shí)間就會(huì)窒息死亡。

第5個(gè)危害就是影響面容的形象，打呼嚕會(huì)讓人血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致面色枯黃，皮膚粗糙，這會(huì)損害女性的身體健康，嚴(yán)重的話就會(huì)提前3~15年進(jìn)入更年期。

第6個(gè)危害就是對心理健康造成一定的影響，長期打呼嚕會(huì)讓睡眠得不到保障，在白天工作的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)精神不集中的表現(xiàn)，最終就會(huì)導(dǎo)致高血壓，冠心病，而且還會(huì)有自卑，孤僻，焦慮的人格障礙。

打呼嚕的主要原因就是因?yàn)榘滋斓倪^度勞累，睡覺的姿勢不正確，吸煙，飲酒，刺激性的藥物，也是打呼嚕的原因之一，還有一點(diǎn)就是因?yàn)榉逝帧?/p>

如果在你的身邊有打呼嚕的人，一定要告訴他們在打呼嚕有著什么樣的危害，如果是因?yàn)榉逝忠饋淼拇蚝魢５脑挘敲丛谄綍r(shí)的時(shí)候一定要多加鍛煉了，不然的話因?yàn)榇蚝魢Ｔ斐傻暮蠊娴氖请y以想象的，還要學(xué)會(huì)如何正確的預(yù)防打呼嚕。